Sa. 18.02.2017 08:15 - 09:00 Uhr

Inmitten der Fülle all unserer täglichen Aufgaben ist ein inneres Gleichgewicht entscheidend für unsere Lebensfreude und Leichtigkeit und ausschlaggebend für unsere Gesundheit.

Durch Meditation wird ein Zustand innerer Ruhe erreicht, der auch rationale Hirnprozesse – unseren „Denker“ – ruhen lässt. Dieser Bewusstseinswechsel wirkt sich entspannend auf lebenswichtige Organe aus, bei gleichzeitiger Leistungssteigerung von Herz, Blutdruck und Lungenfunktion.

Nach kurzer Einführung in den Sinn einer Meditation und vor allem ihrer Wirkung finden Sie bei geführter Meditation/Bewusstseinsübung die Möglichkeit, Denken und Wahrnehmen zu unterscheiden, und erfahren Kraft aus der Entspannung für Ihren Alltag.