Fr. 15.02.2019 08:00 - 09:00 Uhr

Stabil wie ein Berg, geschmeidig wie das Wasser – mit Bewegungsübungen aus Tai-Chi-Chuan und Qigong

Die weich fließenden Bewegungen des Tai-Chi-Chuan und Qigong werden in China seit Jahrhunderten wegen ihrer gesundheitlichen Effekte hoch geschätzt und zählen heute auch bei uns zu den anerkannten Entspannungsverfahren mit positiver Wirkung auf Bewegungsapparat, Kreislauf und Wohlbefinden. In dieser Schnupperstunde lernen Sie einige Übungen kennen, erleben die Besonderheiten dieser meditativen Bewegungskünste und erfahren etwas über die Energie Qi, die zu Vitalität und Gesundheit beiträgt.

Die Übungen werden im Stehen ausgeführt und können in der Regel von jedem ohne Vorkenntnisse ausgeführt werden. Empfehlenswert sind flache Schuhe und bequeme Kleidung.

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